Jangan berpikir gigi hanya bisa rusak ketika kita tidak menggosok gigi secara rutin dan benar. Sebab ada beberapa tindakan yang kita anggap sepele yang justru memberikan dampak negatif bagi gigi, gusi dan rahang kita. Apa saja? Yuk lihat…
1. Bernapas melalui mulut.
Biasanya kebiasaan ini sering kita lakukan apabila alat bernapas sedang tersumbat atau ketika kita sedang kekurangan napas saat berolahraga. Tindakan bernapas melalui mulut bisa menurunkan kadar saliva atau air liur yang bertugas melindungi dan membersihkan gigi dari ancaman kuman.
2. Terlalu sering mengonsumsi permen karet.
Selain dapat menghalau nafsu makan, mengunyah permen karet (terutama yang mengandungxylitol) dapat mencegah timbulnya gigi berlubang dan meningkatkan produksi saliva dalam mulut. Tapi, jika kebiasaan ini dilakukan secara berlebihan malah dapat menyebabkan terjadinya iritasi pada sendi rahang. Kondisi ini juga dapat memicu sakit kepala, nyeri leher, nyeri pada telinga dan wajah.
3. Menggigit kuku.
Tak hanya merusak keindahan jari-jemari, kebiasaan menggigit kuku juga memberikan dampak negatif pada organ penguyah kita. ‘Hobi’ jelek bisa merusak bagian ujung kita dan meningkatkan risiko bruxism atau kebiasaan menggeretakan gigi saat tidur.
4. Meneguk minuman secara langsung.
Minuman kaleng dan botol memang populer, tapi kebiasaan minum secara langsung bisa berbahaya bagi gigi. Sebab cara ini akan membiarkan si manis atau asam terpapar langsung dengan gigi, dan jika dibiarkan berlarut-larut bisa menyebabkan lubang. Kita bisa meminimalisasi kontak langsung tersebut dengan penggunaan sedotan. Jaga agar cairan bisa langsung masuk ke bagian belakang mulut.
5. Sikat gigi secara horizontal.
Jangan asal menyikat gigi, sebab kesalahan dalam menyikat gigi juga bisa berakibat buruk bagi gigi. Menggosokkan sikat gigi secara horizontal bisa merusak email gigi, biasakan untuk menggunakan gerakan vertikal (dari arah gusi ke gigi). Sumber: Tanya Pepsoden
Nah mom's udah tau kan apa saja yang bisa merusak gigi. Mulai sekarang ayo ajarkan buah hati kita cara menggosok gigi yang benar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar